弊店カラダラボは銀座のみで運営しており、他地域の同名店舗は全く別の企業・団体さまとなります。

カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

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女性ホルモンの種類と働きは?
ホルモンは体の健康を維持するために大切な役割を担っています。なかでも卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という2種類のホルモンは、女性?..

気をつけたい骨粗しょう症
閉経後に急激に進む骨量の減少女性ホルモンのエストロゲンには骨量をキープする働きがあります。しかし、閉経してエストロゲンが分泌されな...

ダイエットに潜む弊害とは?
痩せたい願望が引き起こす危険なダイエット若い女性の痩せたい願望はとても強くなっています。痩せる必要など全くない人でも、ダイエ...

イライラするし肩もこる。自律神経失調症かも!?
自律神経のバランスが崩れると体のあちこちに不調が。自律神経は環境やその状況に合わせて内臓の働きを自律的に調節する神経。交感神経と副交感...

だるい、眠い、肩がこる。もしかして低血圧症!?
血圧が正常より低いと血液の循環が悪くなる。最大血圧が100mmHg以下の時を低血圧といいます。体の中の血液の循環が悪くなるため、疲...

若い女性にも起こりうる!?骨粗しょう症。
骨量が低下し骨がスカスカに。骨の内部が軽石のようになり、脆く折れやすくなります。閉経後の女性に多く見られ、原因には閉経で女性ホルモンのエストロゲン(?..

肥満の基準は?その計算式。
肥満とは身長に対して一定以上の体重がある事体の脂肪が増えてBMIが25.0をオーバーした状態が肥満とされます。標準体重は身長から割...

手足がピリピリとしびれる!?
どうしてしびれるの?肌に触っても何も感じなかったりピリピリするような感じがする「しびれ」。これらは、その部分の神経が何らか...

体の節々が痛い。関節の痛み?
関節が痛くなる理由関節の使い過ぎや加齢、太り過ぎなどで関節に負担がかかると、関節の軟骨部分がすり減って炎症を起こします。これが変形性?..

もしかして冷え症!?体が冷えて困るのです。
なぜ体が冷えるの?私たちの体は外の温度が高いほど血管を拡げて血液の流れを良くし、体内の熱を外に出すようにできています。逆に寒?..

ニキビやシミ、肌荒れが気になる!
どうしてニキビやシミができるの?ニキビは毛穴に皮脂が詰まり炎症を起こしたもの。元々は女性ホルモンと男性ホルモンの分泌が活発になって、皮...

頻尿・尿もれが気になる!
1日10回以上の排尿は「頻尿」1日にトイレに行く回数は3〜8回が普通だといわれています。また、就寝中トイレに起きる回数は若い時はほぼ無?..

お腹が痛い。そんな時どうする!?
何故お腹が痛くなるのでしょうか?一瞬、ある部分にだけ酸素が行き渡らなくなったり、血管壁などがけいれんを起こすと痛くなりま?..

顔や手足がむくんだり、のぼせたり。
なぜむくむの?長時間座っりっぱなし、立ちっぱなしだと足がむくむことがあります。また、前日の夜に水分を摂りすぎて朝起きたら顔?..

ひどい下痢の原因は?
急な下痢は食べ過ぎ、飲み過ぎが原因。急にお腹がぐるぐる鳴って痛くなりトイレに駆け込むという事は、多くの人が経験していると思い...

胃腸を整えて便秘を解消したい!
便秘とはどういう状態?1日1回、形を保った便が排出されれば正常だといえますが、排便の回数には個人差があります。3日に1回しか排便が...

貧血でお悩みですか?
貧血になりやすい人は?貧血、特に鉄欠乏性貧血は女性に多く見られ、子宮筋腫や子宮内膜症、胃・十二指腸潰瘍、胃がん、大腸がんなどの出血性の病気...

生理時以外に下腹部に痛みや出血!?
下腹部の痛みは婦人科系の不調が原因?下腹部とは骨盤(おへその下)辺りを指します。骨盤内には子宮や卵巣、卵管などの女性器と、膀胱や腸、尿管などの臓器が...

辛い頭痛、その原因は?
頭痛の種類。頭痛は誰もが経験した事のある辛い症状の一つです。大きな病気が原因である場合もありますが、風邪や睡眠不足、過労など、?..

生理がくるのが早い?遅い?こない?
「早い」「遅い」の目安はどのくらい?生理の正常周期は25日〜38日が目安です。この間で生理がくるなら正常といえます。周期の数え方は生理がきた...

生理痛がひどい!
生理痛ってどんな症状?生理が始まってから数日間は、お腹や下腹部・腰が痛かったり、重い事があります。これが生理痛です。人によって痛み方や期間に?..

おしっこを溜めるとお腹が痛む人は注意!
自分のNG食品はひとつずつ確認を。例えばコーヒーは大丈夫だけど、紅茶を飲むとすぐにトイレに行きたくなる方もいます。何が刺激に?..

食べ物によって頻尿になることも!?
大豆・トマト・ビタミンCが頻尿を招く場合も。おしっこ我慢トレーニングをしてもおしっこが我慢できない方や、膀胱におしっこが溜まると痛みが出る方...

トイレを我慢するトレーニングを試してみては?
おしっこを5秒、10秒と我慢してみる。頻尿には2つのタイプがあります。ひとつは膀胱の機能が弱っておしっこを溜められないタイプ?..

その頻尿、実は水分の摂りすぎが原因かも!?
飲んだ水分は全て尿として出ます。頻尿を訴える人に中には大量に水分を摂っている人がいます。例えば朝のコーヒーがポットに1本分で、お...

本当に頻尿なのでしょうか?
毎日トイレに行く回数を把握していますか?頻尿で悩んでいる方、本当に頻尿なのでしょうか?一般的には1日に3〜8回トイレに行き、1回に25...

足を組むと体はゆがむって本当?
足を組む癖があるとゆがみは大きくなる。と言われていますが果たして本当なのでしょうか?骨盤の右側が後傾している人は、右足を上にした方?..

体のゆがみを改善するとシェイプアップできる!?
ゆがみによって正しい姿勢の維持や動きができなくなると、体の組成にも悪影響が及びます。特に女性が気にしたい点は、腰や首まわり、お...

<頭痛>疲労や不調が肩や首へ伝わり血流を妨げるために起こる!?
腕の使い過ぎると手首から先の筋肉、あるいは前腕屈筋群や前腕伸筋群などが酷使され、腕全体の筋肉が硬直します。それをフォローするために三?..

骨盤がゆがむとお尻もゆがむ!?
お尻はキュッと締まっている方が見た目も良いですし、足も長く見えます。しかし、骨盤がゆがんでしまうと、お尻も広がるよ?..

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