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カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

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アプローチ

腰痛|28歳 女性の場合

症状
  腰痛、肩の重さを訴え来院、肩・腰ともにここ2年半ほど常に気になっているという状況。

  腰は半年くらい前から段々と反らし難くなってきており、来院時は腰を反ると痛みが出現していた。

  これからジョギングを始めたいので体を整えておきたい。との事。

初見
  初回検査時、立位では頭の軸が左に寄り、それに引っ張られるように上半身の軸も左に流れていた。

  座位では腰を丸めて座り、下部の胸椎から腰椎にかけて脊柱起立筋、腰筋は過度の緊張が見られる。

  腰の後屈で上部腰椎に痛みが出現し、くしゃみでの痛みの増強は見られなかった。

  長時間の座り仕事の際、左重心にて腰を丸める癖が長くあったと思われる。

施術
  初回は仙骨へのアプローチで体の捻じれをゆるめ、上部頚椎とCT関節の軸を中心に戻すよう矯正。また、痛みが出現している上部腰椎を矯正し、左の腸腰筋をゆるめて左重心への再現を抑制。

  立位・座位でも捻じれが強調されるため、体の中心を意識できるよう確認方法をアドバイスし、実践しながら日々の生活を送って頂くよう伝える。

  2回目はまだ反りでの痛みがあったので、上部腰椎中心にアプローチを行い、3回目で痛みはほぼ消失した。

  これからジョギングをはじめるとの事だったので、腰に関連するストレッチを実施してもらいつつ、定期的にメンテナンス中。
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