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カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

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アプローチ

骨盤は重要?不調と骨盤の意外な関係。

骨盤は重要?不調と骨盤の意外な関係。
骨盤は重要?不調と骨盤の意外な関係。

骨盤って何?


骨盤は背骨や股関節とつながり、上半身と下半身をつなぐ中心となる部分です。背骨をつなぐ仙骨、腰骨にあたる一対の寛骨からなる体の中で一番大きな骨格で、内蔵を支える役目も果たすため、骨盤の状態により様々な影響を及ぼす可能性があります。

例えば骨盤が正常ではない状態にあると、体を支える要のバランスが崩れるために、その上の背骨もずれ、背骨から広がる自律神経のバランスに影響する事も。

骨盤と不調との関係は?


季節の変わり目に、気温の変化についていけなくて体調を崩してしまう方も多くいるのではないでしょうか。そのひとつの原因として、環境の変化があった時に、自律神経のスイッチングがスムーズに行えなかった場合に不調を訴える方も多いように感じます。

骨盤は普段、呼吸に従って開閉を繰り返していますが、そこには自律神経の働きが大きく関係しています。日中の交感神経の優位なときには骨盤が閉まるように働き、夜間の就寝中のようなリラックスしているときには緩むように切り替えて働きます。

骨盤の影響で背骨が歪んでいたりするとホルモンバランスや自律神経のバランスも崩れ、だるさ、めまい、肩こり等の様々な不調としてあらわれます。

だからこそ日々の姿勢を意識したり、日常生活の中にストレッチを取り入れる事をおすすめします。また、お近くのカイロプラクティックオフィスでのアジャストやストレッチ等のアドバイスも効果的かと思います。

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