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カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

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アプローチ

尿もれ・頻尿、あなたはどのタイプ!?

尿もれ・頻尿、あなたはどのタイプ!?
尿もれ・頻尿、あなたはどのタイプ!?

成人女性の4人にひとりが尿トラブル経験があるとの調査結果もあり、20代でも油断は禁物。そんな尿もれ・頻尿、皆さんはどのタイプでしょうか。

腹圧性尿失禁タイプ
お腹に力が入った瞬間に止める間もなく尿がもれたりしませんか?
お腹の中の圧力が高まり、膀胱が押されて尿が出てしまうためです。本来は瞬時に尿道がしまるのですが、それができなくなっている場合が多いです。

切迫性尿失禁タイプ
冷たい水に触れたり、水が流れる音を聞いただけでトイレに行きたくなりませんか?そしてトイレに駆け込んだものの間に合わずもれてしまったり。
こうした症状は切迫性尿失禁の代表的な例です。

過活動膀胱タイプ
急にトイレに行きたくなって慌ててトイレに行ったのに、いざおしっこをするとほんのちょっとしか出ないという事がありませんか?
昼夜を問わずにトイレに行きたくなるのが過活動膀胱です。

水分摂りすぎタイプ
頻尿の原因は水分の摂り過ぎです。1日に2リットル以上水分を摂っていませんか?水を大量に飲む健康法やダイエットをしていませんか?自分の生活を見直し、飲む量を減らす事で頻尿から解放されます。

これらの尿トラブルは骨盤底筋を鍛える事で改善する場合があります。

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