弊店カラダラボは銀座のみで運営しており、他地域の同名店舗は全く別の企業・団体さまとなります。

カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

> >
アプローチ

胃腸を整えて便秘を解消したい!

胃腸を整えて便秘を解消したい!
胃腸を整えて便秘を解消したい!

便秘とはどういう状態?


1日1回、形を保った便が排出されれば正常だといえますが、排便の回数には個人差があります。3日に1回しか排便が無くても本人が気にならないのであれば便秘ではありませんし、毎日便通があっても量が少なければ便秘と認識されます。

また、本人がすっきりと排便できていない、便がかたくてなかなか出ない、お腹が張って辛い、ガスが溜まって苦しい等といった状態が続くようなら便秘といえるでしょう。

病気によって便秘が起こっている事もある。


便秘は病気が原因で起きる事もありますが、生活のリズムの変化・強いストレス・運動不足・水分や食物繊維の不足などといった事でも起きます。この場合は、生活を元に戻したり、環境に慣れる事で自然と便秘が解消される事が多いためあまり問題はないでしょう。

それよりも問題なのは、女性に多い排便を我慢する事が習慣になって次第に便秘になるタイプ。これは腸の働きが弱い人にも起こりやすいようです。

腸の動きが悪く、ウサギの糞のような丸い便が出るタイプや、大腸がんやポリープなど腸に病気があることによって便秘になる場合もあります。

また、女性の場合、子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が腸を圧迫して便秘になる場合もあります。

便秘を放置していると病気を引き起こす可能性も。


便秘も辛いのですが、便秘によって引き起こされる病気はもっと辛い場合があります。

あまり便秘がひどいと排便時に必要以上に力んで血圧が急に上がったり、排便時にかたい便で肛門を傷つて痔になる場合もあります。

朝一番に1杯の水を。


便秘は水分をたくさんとる事で改善されます。便が水分を吸収してかさを増し、大腸に働きかけてくれるのです。特に朝のコップ1杯の水は腸を刺激するようです。

カラダラボの期間限定 初回クーポン
ご予約ナビ<カラダラボのネット予約>
マイページログイン
ページトップ