カラダラボのアプローチ+カラダなハナシ

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アプローチ

ぽっこりおなか。体重が増えたわけではないのにおなかがぽっこり出てきた。

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おなかトレーニング!
おなかトレーニング!
体重が増えたわけではないのにおなかがぽっこり出てきた。と仰る方がいらっしゃいます。

全てのケースに当てはまるわけではありませんが、腹筋の弱化と骨盤の前傾も考えられます。腰をそらせるように立つ癖のある方、お尻をつき出すように立つ癖のある方も要注意です。

カラダラボでは骨盤の前傾を後方に矯正していきながら、反り腰の原因である硬くなった背筋をストレッチで伸ばし、ぽっこりおなかの弱化した腹筋の強化を図ります。

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