産後のカイロ・骨盤矯正｜産後だからこそ体を見直すチャンス
産後の骨盤ってどうなってるの？
出産時、産道を広げるためのホルモン（リラキシン）の影響で骨盤まわりの靭帯が緩み、そして産道を赤ちゃんが通ることにより骨盤が広がります。
産後、骨盤が自然に元の位置に戻らずゆがみが定着してしまった場合、下半身の血行を悪化させ、むくみや冷え性、腰まわりやお腹のたるみの原因にもつながる場合があります。
産後のカイロプラクティックはいつから受けられるの？どこへ行けばいい？
「産後、カイロプラクティックはいつから受けられますか？」「カイロプラクティックや整体、マッサージ。一体どこに行けばいいですか？」と大切な時期だけにカイロプラクティックや整体、マッサージ選びには慎重にならざるを得ず、弊店へのお問合せも多々ございます。
カラダラボでは産後のカイロプラクティックを行う時期につきましては、自然分娩の場合はご出産直後から、また帝王切開の場合は2週間程度様子をみてからの施術がより効果的であるため、おすすめしています。
気になる「産後」の変化
このところ、産後のお母さんへの施術やお問合せの機会が増え、このようなお話をよく伺います。
- ＜腰痛がひどくなった＞
- 産後の腰痛は腹筋など筋肉の弱化や骨盤の前傾による腰部への負担増が考えられます。
- ＜おしりまわりやお腹まわりが大きくなった＞
- 骨盤のゆがみ・殿筋の弱化が考えられます。
- ＜トイレが近くなった＞
- 骨盤付近の神経的影響が考えられます。
- ＜太りやすくなった＞
- ホルモンバランスの変化が考えられます。
出産やライフスタイル・姿勢の変化・運動不足などによる、いわゆる「骨盤が開く」と言われもする骨盤の歪み・傾斜は自然に戻る場合もありますが、骨盤が歪んだ・傾いたままになっていると戻りにくくなる場合もあります。
産後の方は特にご自身の骨盤のチェックとともに、その結果、歪みや傾斜がみられるようでしたら定着してしまう前にお早めに産後のカイロプラクティックをお受けすることをおすすめします。
ご来院の3割が妊産婦さん。産後でも安心な施術環境です。
お子さんとご一緒にお越し頂く事も多々ございますが、その場合はお子様もご一緒に施術室にお入り頂き同室内で施術を行えるよう、バウンサーやマットもご用意しております。さらにカラダラボは予約制であるため、比較的周りを気にせず施術をお受け頂けます。
産後にお越しの方
カラダラボでは下記のような症状を訴える方がお越しです。お心当たりのある方はお気軽にカラダラボにご相談下さい。
産後、ご自宅で出来るストレッチやトレーニングもお伝えしています。
ボディラインの引き締めや産後の体型戻しにお越し頂いている方も多々。
施術後はご自宅で出来るストレッチやちょっとしたトレーニングもお伝えしているのですが、効果のでないストレッチをお伝えしてもいかんのだ！と院長自身、お伝えする前には必ず自分で試した上でお伝えしております。
ハードなトレーニングではありませんが、個々人に合ったトレーニングを継続することでより効果が見られる場合がございますので一緒に取り組んでいきましょう！
抱えているのはペットボトル何本分？
出生時の平均体重が約3kg、1歳になった頃にはその3倍の約9kg。
身近な物に換算すると出生時は1リットルペットボトルが約3本、1歳時では約9本です。その上、ペットボトルほど頑丈ではなく生卵のように脆く弱く守らなければならない存在です。
そんな大切なお子さんを常に両手に抱え、時には片腕にお子さん・片腕で掃除洗濯、はたまたおんぶしながら両手に買物袋、さらには年子・双子で二人三人ともなるともはやアスリート。
ついこの間つかまり立ちを覚えたかと思えば立ち上がり、トトトと歩き出しテテテと走り出す。はしゃいだかと思えば泣き、笑ったかと思えば寝る。それが楽しくもあり大変でもある日常も知らない間にお母さんの体への負担は蓄積され、その結果、痛みとしてあらわれます。
子育ては息つく暇もなく日々続くとあればそりゃ疲れますって。
だからこそお子さんにとっての「要（かなめ）」であるお母さん（もちろんお父さんも！）の体調管理・中長期的にご本人の身体の変化を観察しながらのメンテナンスは重要だとカラダラボは考えます。
また時にはマッサージやトリートメントで身体を休めて一息つくことも必要っすよ！とがんばってるママさんパパさんにお伝えしたいのです。
産後の短期集中施術には回数券が効率的です。
カイロプラクティック・マタニティカイロプラクティック・産後のカイロプラクティック（産後の骨盤矯正）・立ち仕事パック・座り仕事パックには回数券（5回券・10回券）をご用意しております。
産後の短期集中施術やお身体のメンテナンスにはコストパフォーマンスも高く大変経済的な内容となっておりますのでご検討頂ければ幸いです。
東京都中央区内共通買物券（ハッピー買物券）をご利用頂けます。
毎年6月に東京都中央区より発行される「中央区内共通買物券（ハッピー買物券）」でのお支払いも可能となりました。
ご購入されたハッピー買物券に加えて、新生児の誕生祝に東京都中央区より贈られる「新生児誕生祝買物券」もお使い頂けますので、この機会にご検討頂ければ幸いです。
施術の流れ
Step 1 カルテ作成
施術に関する留意事項をご確認頂いた上で、現在の状況、その他必要と思われる事項を用紙にご記入頂きます。
Step 2 お着替え
施術が難しい服装（ストレッチの利かない素材・つるつるすべる素材・しわになりやすい素材）や、スカートやワンピースの方にはお着替えを無料で貸し出しておりますので、お気軽にお申し付け下さい。
（動きやすい服装の方はそのままでも施術可能です。）
Step 3 ヒアリング
ご記入頂いた内容を踏まえ、現在の状況を詳しくお聞き致します。その際、体に関して気になる点（症状・スタイル・生活習慣 etc）などございましたらお気軽にご相談下さい。
Step 4 検査
下記検査で症状の原因、これから起こりうる問題を検査します。
- 写真撮影による姿勢分析
- 体のどこに負担がかかっているのか、その場で撮影を行い、モニタで一緒にご確認頂きながら、状態を解説します。
- 視診
- 全体の傾き・ねじれ・脚長差などを確認します。
- 触診・動診
- 問題箇所の筋肉の硬さ・関節の可動域・脊椎全体の動きを確認します。
- 各種検査
- 状態に応じた整形外科的検査・神経学的検査を行います。
Step 5 ご説明
検査の結果から、現在の状態に関する解説と施術のご説明をさせて頂きます。
Step 6 施術
出産時、ホルモンの影響により歪みや傾きが生じてしまった骨盤を矯正する事を中心に施術を行います。
さらに妊娠中に変化するのは骨盤だけではなく、重心の変化に伴い首・背中に関しても背骨のカーブに変化が見られる事もあり、子育て期間中はより上半身への負担が増加するため、骨盤と共に変化が見られる箇所も含めて施術を行います。
また、妊娠中に広がった腹腔のスペースを元のサイズに戻す事も必要です。
そのため、背骨のアライメントの調整と共に腹部の筋肉・骨盤の底筋群・臀筋等のトレーニングも組み合わせながら進めます。