花見帰りの段差インザダークで転んで捻挫したのは数年前。当時はカイロプラクティックに加え、院長私物のサポーターやテーピングで回復したものの、その後も毎年決まって梅雨時期になると左足首の同じ部位が痛み出すことに気付いたので院長に聞いてみました。
梅雨時期になると捻挫したところがまた痛くなるんですけど。
梅雨の時期になると捻挫などの古傷が痛むと感じる方は多くいらっしゃいます。これは「気象病」や「天気痛」と呼ばれる現象で、気のせいではなく実際に気象の変化が身体に影響を与えていると考えられています。
梅雨に古傷が痛む理由
- 気圧の変化
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梅雨時期は低気圧が頻繁に訪れます。気圧が低下すると身体にかかる外からの圧力が弱まり、体内の組織がわずかに膨張すると言われています。
この膨張が過去に損傷を受けた組織や神経を刺激し、痛みを引き起こすと考えられています。特に内耳にある気圧を感知するセンサーが気圧の変化をキャッチし、自律神経のバランスを乱すことで、痛みを誘発するケースが多くみられます。
- 湿度の影響
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湿度が高くなると体内の水分代謝が悪くなり、むくみが生じやすくなります。このむくみが古傷周辺の組織を圧迫することで痛みを増強させる可能性があります。
また、湿度が高いと関節の動きが鈍くなり、柔軟性が失われがちになることも関係していると考えられています。
- 自律神経の乱れ
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気圧や湿度、気温の変化といった気象の変化は私たちの自律神経に影響を与えます。特に低気圧が近づくと副交感神経が優位になり、血行不良や炎症物質（ヒスタミンなど）の分泌が促進され、痛みを感じやすくなることがあります。
古傷の部分は痛みを感じる閾値が低下しているため、自律神経の乱れによる影響を受けやすいと考えられています。
古傷ケアにカイロプラクティックは有効？
梅雨時期の古傷の痛みに対してカイロプラクティックが有効である可能性は十分にあります。
その理由としてカイロプラクティックは主に背骨や骨盤の歪みを調整することで、神経の働きを正常化し、身体の回復力を高めることを目的としたヘルスケアだからです。
カイロプラクティックでは古傷の痛みに対しては十分な問診の上、以下のようなアプローチを行います。
- 全身のバランスの改善
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過去の捻挫や怪我はその部位だけでなく、全身のバランスに影響を与えている場合があります。例えば足首の捻挫が原因で無意識のうちに姿勢が傾き、腰や膝に負担がかかるケースもあります。
カイロプラクティックは全身の骨格の歪みを評価し調整することで、古傷にかかる負担を軽減し他の部位への二次的な影響を防ぐのに役立ちます。
- 自律神経の調整
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梅雨時期の古傷の痛みは気圧の変化による自律神経の乱れが大きく関わっています。
カイロプラクティックでは特に自律神経と関連の深い背骨や頭蓋骨の歪み（ヘッドスパに含む）を矯正することで、自律神経のバランスを整え、気象病による不調や痛みの軽減に繋がる可能性があります。
- 血行促進と回復力の向上
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骨格の歪みが改善されることで血行が促進され、痛みのある部位への栄養や酸素の供給がスムーズになるケースが多くみられます。これにより組織の修復が促され、身体の回復力が高まることが期待できます。
- 可動域の改善
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捻挫などの古傷は関節の可動域が制限されている場合があります。
カイロプラクティックの手技によって固まった関節の動きを改善し柔軟性を取り戻すことで、痛みの軽減や再発予防に繋がります。
- 根本原因へのアプローチ
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対症療法的に痛み止めを服用するのではなく、痛みの根本的な原因である骨格の歪みや神経の機能異常にアプローチすることで、症状の改善、再発予防、そして長期的な健康維持を目指します。
施術を受ける上での注意点は？
カイロプラクティックは有効なケアになり得ますが、以下の点に注意が必要です。
- 問診と検査の重要性
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施術を受ける前に詳細な問診と検査を行うことが非常に重要です。古傷の状態や全身の健康状態を正確に把握し、個々に合った施術計画を立てる必要があります。
- 禁忌症の確認
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骨折や脱臼の疑いがある場合、重度のヘルニア・癌・特定の感染症・リウマチ・重度の骨粗しょう症など、カイロプラクティックの施術が適さない、または行えない「禁忌症」があります。
信頼できるカイロプラクターであればこれらの禁忌症を判断し、必要に応じて医療機関への受診を勧めるでしょう。
- 急性期の症状
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捻挫の直後や炎症が強い急性期にはカイロプラクティックの施術が適さない場合があります。炎症が落ち着いてから相談して施術を受けることをおすすめします。
- だるさや痛みが増す「反応」
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施術後に一時的にだるさや痛みが増す反応が出ることがあります。これは体が回復に向かう過程で起こる現象ですが、ご不安な場合はお気軽にご相談下さい。
まとめ＜梅雨と古傷＞
古傷の痛みに悩んでいる場合、医師の診断のもとにカイロプラクティックケアで今現在お困りの症状への対応ができればと考えます。
まずは信頼できるカイロプラクターに相談し、自身の状態に合わせた適切なカイロプラクティックケアはおすすめですし、カラダラボでも随時ご相談・施術をお受けしていますのでお困りの場合は是非ご相談下さい。
