院長に聞いてみました。 【聞いてみました】この座り方ってだめなの？＜仙骨座り＞
気付けばこんな座り方してませんか？この中の「サブマリン」ってだめなんですか？院長だめです。うちの総務も夜になるとモニタを睨みつけながら「サブマリン」で座ってるのでそれはやめとけと止めます。けど楽なのかいつの間にか元に戻ってます。だめだめです...
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院長に聞いてみました。 【聞いてみました】最近平地で転びがち。ダイソーのトレーニングチューブで内転筋のトレーニングってできる？
平地で転ぶようになってきた。朝、ラジオを流していると「何もない平たいところで転ぶ方に朗報！」と内転筋トレーニング商品のご紹介。もしかして私？最近こけがち。と手を止め足も止め集中して聴いていると香ばしいお値段におーい院長、内転筋のトレーニング...
院長に聞いてみました。 【聞いてみました】骨盤を立てると姿勢改善に良い。らしいけど「骨盤を立てる」って？
骨盤を立てるということ姿勢を良くしようとする場面で耳にする「骨盤を立てる」ヨガやピラティスなどをしているときにも言われることが多いのではないでしょうか。そうしなきゃいけないとは思うんだけど、どうすればいいのかがわからない。骨盤を立てるってど...
院長に聞いてみました。 ぎっくり腰 予備軍？｜ある日突然やってくるあの「違和感」【カイロ・整体を選択肢に】
特に真夏の暑い時期は筋肉の疲労やデスクワークなどの長時間の無理な姿勢に加え、熱中症・脱水症による水分不足、カリウム・カルシウム・ナトリウムなどのミネラルや電解質の不足、エアコン利用時の外気との急激な温度差による血行不良などが要因となり全身のバランスを崩す事が考えられます。
院長に聞いてみました。 【聞いてみました】ダイソーのリフレッシュボールでリフレッシュできる？
総務と申します。 つい先日、スニーカーを変えました。 コンバースから別のメーカーにしたところ今までせんべい布団だったものがふかふかベッドになったようで夢心地。とはいかずふわふわしすぎて足首くねくね固定できずで歩きづらい。で古傷うずいて軽い捻...
院長に聞いてみました。 【聞いてみました】ご自由にお使い下さい。ぶら下がり健康器
昭和世代にはスタイリーと肩を並べて懐かしいぶら下がり健康器。実は弊店にもございまして普段の生活で丸まったり縮こまった背中や腰をぶらーっと伸ばしたりとちょっとしたスキマ時間で活用しています。ぶら下がるだけでできることストレッチただぶら下がるだ...
院長に聞いてみました。 産後の体型戻しやボディラインの引き締めに。
産後の体型戻しやボディラインの引き締めにお越し頂いている方も多々との事。施術後はお家で出来るストレッチやちょっとしたトレーニングもお伝えするのですが、効果のでないストレッチをお伝えしてもいかんのだ！とお伝えする前には自分で試している院長...