院長に聞いてみました。 【ステルストレーニング】信号待ちで体幹＋ぽっこりお腹に効果大
信号待ちの数十秒、ただただ待つのはもったいない。毎日毎日待ち続けるこの隙間時間を積み重ねると結構な時間にもなるしその分お家でゆっくりしたいわーとお考えの方に誰にも悟られずしれっとお腹に効かせることができる「ステルス・トレーニング」をいくつか...
院長に聞いてみました。
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院長に聞いてみました。 【ほうれい線とも密接な関係】加齢とともに顔が伸びる！？
加齢とともに顔は長くなる？加齢とともに「顔が伸びた」と感じるのは単なる気のせいではなく、実際に骨・筋肉・皮膚の3層で起こる構造的な変化が原因です。小顔矯正（アライメント調整）の視点から、そのメカニズムと具体的な対策をお伝えします。顔が長くな...
院長に聞いてみました。 ここから始める！ぽっこりお腹の対処法
ぽっこりお腹って気になりますよね。体重はそれほど増えていないのにお腹だけがぽっこり出てしまう、産後のぽっこりお腹が戻らないなど女性特有の理由がいくつか重なっているケースが多くみられます。まずは原因を正しく見極めて効率よく解決法を探りましょう...
院長に聞いてみました。 その姿、老け見え！？後ろで手を組むデメリット
加齢とともに筋力が低下すると、背中が丸まり、頭が前に突き出た状態になります。そのままでは前に倒れてしまうため、後ろで手を組んで重心を後ろへ戻しバランスを取るようになります。この「バランスを取るための仕草」が老人によく見られる姿勢として定着しているため、後ろで手を組む姿は無意識に「老け見え」というイメージと結びついてしまいます。
院長に聞いてみました。 寝起きにふくらがぎがつる（こむら返り）原因と対策とストレッチ動画
寝起きや睡眠中にふくらはぎがつる（こむら返り）原因は主に以下の要因が複合して起こると考えられています
院長に聞いてみました。 季節の変わり目や冬にさしかかると骨折が増える理由と対策（と余談）
季節の変わり目、寒くなるにつれ「骨折」のお話をよく耳にするようになります。手袋をするにはまだ早いけど手が冷えるからポケットに手を入れる→転倒→骨折や、久しぶりの厚着で体の使い方が慣れない→転倒→骨折などなど、ただでさえ平地でも転倒できるお年...
院長に聞いてみました。 寒暖差？ 自律神経？ ぼんやり続く倦怠感。7℃以上の差は体にとって大きなストレスに。
寒暖差疲労。季節の変わり目や気温差の激しい時に体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗し疲労が蓄積して疲労感や体調不良を感じやすくなります。最高気温と最低気温や前日比が7℃以上ある日に症状が現れやすいく自律神経が乱れやすくなります。
院長に聞いてみました。 カイロプラクティックが小顔矯正に適しているその理由
カイロプラクティック視点の小顔矯正は単に顔の骨格や筋肉にアプローチだけではなく、全身のバランスや機能に着目した総合的な視点が重要になります。顔の歪みやむくみは全身の骨格の歪み、特に頸椎や骨盤の歪み、筋肉の緊張、リンパや血液の循環不良などが複...
院長に聞いてみました。 梅雨時期になると古傷が痛む。昔の捻挫が再燃でカイロプラクティックにできること
総務花見帰りの段差インザダークで転んで捻挫したのは数年前。当時はカイロプラクティックに加え、院長私物のサポーターやテーピングで回復したものの、その後も毎年決まって梅雨時期になると左足首の同じ部位が痛み出すことに気付いたので院長に聞いてみまし...
院長に聞いてみました。 バストトップの位置が上がってきた。実はこっそり効果的なバストケア×カイロプラクティック
「バストトップの位置が上がってきた気がします」とのお越しの方のご感想に、ですです！カイロって地味に効果があるんです。バストケアに対するカイロプラクティックの視点は単に胸部の問題として捉えるのではなく、全身の骨格・筋肉・神経系のバランスがバス...